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通讯员 闵令伟， 中队长曾纪友因担心宋发洪的身体，建议他放弃比赛，宋发洪二话不说，吞下退烧药，立即投入比赛。

如何提高个人素养和人格魅力

提高个人素养和人格魅力需要持续地付出努力和自我提升。以下是一些方法： 1. 培养良好的道德品质：坚守诚实、正直、宽容、有责任感等道德原则，树立正确的价值观。 2. 增强社交能力：学会与人沟通、倾听和表达自己的观点。善于处理人际关系，并且尊重他人。 3. 持续学习和自我提升：阅读书籍、参加培训课程、学习新技能等方式来不断充实自己的知识和扩展自己的视野。 4. 保持良好的形象和仪容仪表：注意个人形象的卫生、整洁和穿着得体。遵守社交礼仪，注重细节。 5. 培养积极向上的心态：对生活保持积极的态度，对待困难保持乐观，从失败中学习并不断成长。 6. 培养自信：相信自己的能力和潜力，勇于接受新的挑战，并相信自己可以战胜困难。 7. 培养情商：提高自己的情绪管理能力，增强自己的人际交往能力，更好地理解和控制自己的情绪。 8. 培养领导力：学会有效地带领和管理他人，展现出领导者的魅力和影响力。 9. 保持健康的生活方式：定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，保持充足的睡眠。 10. 培养兴趣爱好：培养并发展自己的兴趣爱好，提高自己的审美和情感修养。 注意，个人素养和人格魅力是一个长期的过程，需要不断地努力和反思，持之以恒。

来源：俄罗斯卫星通讯社 据朝中社报道，设在朝鲜国家航空航天技术总局平壤综合管制所的侦察卫星运用室从12月2日起正式着手执行任务。，此外，电池的加入，让传祺ES9开起来重心更稳，而平整的底盘，让空载离地间隙达到171mm，很好地保证了通过性，户外行驶更随心。

微信群 所有人怎么静音

在微信群中，只有群主和管理员才有权限对群成员进行操作。如果你是群主或管理员，你可以按照以下步骤将群成员静音： 1. 打开微信并进入相应的群聊页面。 2. 点击右上角的群聊信息按钮，进入群聊信息界面。 3. 在群聊信息页面中，点击“管理群成员”选项。 4. 在群成员列表中，找到想要静音的成员，点击其头像进入个人信息页面。 5. 在个人信息页面中，点击右上角的更多按钮（三个竖点）。 6. 在弹出的选项中，选择“静音”。 7. 确认弹出的提示对话框，将该成员静音。 注意： 静音操作是针对个人用户进行的，不会对整个群聊产生影响。静音后，该成员将不会收到群聊消息的提示，但依然可以查看群聊内容。

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